Qué comer en ayunas para reducir la ansiedad

La ansiedad afecta alrededor del 4,4% de la población, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), y puede alterar tanto el bienestar físico como el emocional. Diversos factores influyen en su aparición y manejo, entre ellos la alimentación. El modo en que se inicia el día resulta clave: los alimentos elegidos durante […] The post Qué comer en ayunas para reducir la ansiedad first appeared on Portuguesa Reporta.