Rodrigo Faro mantém rotina de treinos em Ibiza, na Espanha; artista tem 10% de gordura corporal

Nesta quarta-feira, 10, Rodrigo Faro chamou a atenção nas redes sociais ao compartilhar novo vídeo em seu perfil do Instagram. O apresentador está em Ibiza, na Espanha, e mesmo viajando, mostrou que não abriu mão de sua rotina de treinos. Nas imagens, ele aparece fazendo exercícos de musculação e calistenia, como elevação de pernas na barra, séries de abdominais, puxadas em polia com corda e exercícios com halteres. "Nem na viagem a Ibiza o treino parou…Boraaaaaaaaaa", escreveu na legenda. Nos comentários, seus fãs e seguidores se surpreenderam com a disciplina do artista. "Mesma pegada do Cristiano Ronaldo.....os dois são feras", disse um; "O Rodrigo com 50 e poucos anos faz isso de boas eu com 24 se fizer travo a coluna", declarou outro. Initial plugin text Rotina de treinos O comprometimento com a saúde e o condicionamento físico não é novidade para quem acompanha o apresentador. Em entrevista anterior à GQ Brasil, Faro revelou que alcançou a marca de 10% de gordura corporal, índice considerado típico de atletas, e que trabalha para atingir um objetivo ainda mais ambicioso: chegar aos 8%. "Essa é minha meta atualmente. Continuo intensificando os treinos, melhorando mais ainda a alimentação e fazendo muitos exercícios aeróbicos", contou. A musculação faz parte de sua rotina desde os 18 anos. Atualmente, ele treina quatro vezes por semana, com foco principalmente em pernas, bíceps e tríceps. Já a calistenia, modalidade que utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver força e resistência, foi incorporada recentemente ao seu programa de exercícios. Durante uma partida de futebol, Faro se chocou com um adversário e ficou impressionado com sua força física. "Quando trombei com ele, fui arremessado há uns dois metros de distância, como se tivesse batido numa barra de mármore", relembrou. Ao descobrir que o jogador era praticante de calistenia, decidiu experimentar a modalidade. Hoje, ele dedica entre um e dois treinos semanais à prática, buscando ganhos em mobilidade, força e resistência cardiovascular. "Meu objetivo hoje é conquistar mais saúde, fazer meu corpo acreditar que eu não tenho 51 anos e levá-lo ao limite. Mas, claro, tudo direitinho, com treinos corretos, dormindo bem e comendo bem", explicou.