Pausen beim Sport: Warum Nichtstun oft die schlechtere Erholung ist

Nach einem Work-out oder langen Lauf verlangt der Körper Ruhe. Aktive Erholung schlägt jedoch kompletten Stillstand, sagt ein Sportmediziner. Und er erklärt, wie auch Tischtennis, Billard oder Gartenarbeit helfen können.