حفنة واحدة يوميا.. كيف يحميك التوت الأزرق من أمراض القلب؟

تشير مراجعة علمية إلى أن تناول التوت الأزرق البري بانتظام قد يسهم في دعم صحة القلب وتحسين الأيض في الجسم، ويرجع ذلك إلى تأثيره الإيجابي في عدد من المؤشرات الحيوية المهمة.