Kamar Bersuhu Dingin Bikin Tidur Berkualitas, Ini Manfaat dan Risikonya bagi Kesehatan

Suhu kamar yang lebih rendah atau dingin berkisar 18-20 derajat celcius ternyata bisa membantu tubuh tertidur lebih cepat. Selain itu suhu rendah juha bisa meningkatkan kualitas tidur.