Guia prático para descomplicar o mundo dos ultraprocessados

Com tantas opções, variedades e tipos diferentes de embalagem, é difícil às vezes decifrar qual tipo de ultraprocessado estamos efetivamente comprando. O produto com "da fazenda" no rótulo é sempre mais natural? Como decifrar a lista de ingredientes mais rapidinho (para não perder um tempão no mercado)? Escolher alimentos "sem glúten" é mesmo um atalho para comer bem? Navegue abaixo no guia exclusivo do projeto Vida Boa e relembre tudo que foi aprendido ao longo dos últimos dias — tudo para terminar essa jornada mais preparado para as compras e, melhor ainda, com mais saúde! CLIQUE AQUI PARA BAIXAR A CARTILHA Vida Boa, projeto interativo desvenda mitos e verdades da sua dieta; se inscreva aqui Direto no seu celular: Receba no WhatsApp todos os conteúdos do Vida Boa A jornada Vida Boa, criada para te ajudar na busca por uma alimentação mais equilibrada, tem duração de 12 semanas. A partir de segunda-feira (8 de junho), a conversa será sobre café, bebida presente na mesa da maioria dos brasileiros, mas que mesmo uma diminuta xícara é alvo constante de dúvidas e pesquisas sobre seus efeitos na saúde. Até lá! O enigma dos ultraprocessados: saiba como decifrar os rótulos no mercado e fugir de 'pegadinhas' Resumo da primeira semana: Guia prático traz tudo que você precisa saber para descomplicar o consumo de proteína