Движение — это жизнь: Почему физическая активность важнее, чем вы думаете?

Часто воспринимаем спорт как нечто сложное: нужны абонементы, форма и свободные часы. Но Всемирная неделя информирования о важности физической активности напоминает нам: движение — это базовая потребность организма, такая же, как сон или вода. И начинать можно с малого.