{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreie6xbs3jmd77fzidxfmg236nawdc2ozd5s6vjl6lihmgr3do2eaei",
    "uri": "at://did:plc:7576busagenx6j7cfmh6p3cj/app.bsky.feed.post/3mnz7xvfzi7v2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiclhe3yrxapwtzim6tfjvvpqkd4pcef2u4mq2sufy7mhcsloj6ooy"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 650466
  },
  "path": "/news/nasi-vraci-sovetuiut/dvizenie-eto-zizn-pocemu-fiziceskaia-aktivnost-vaznee-cem-vy-dumaete",
  "publishedAt": "2026-06-11T09:58:00.000Z",
  "site": "https://aktanysh-rt.ru",
  "tags": [
    "Наши врачи советуют"
  ],
  "textContent": "Часто воспринимаем спорт как нечто сложное: нужны абонементы, форма и свободные часы. Но Всемирная неделя информирования о важности физической активности напоминает нам: движение — это базовая потребность организма, такая же, как сон или вода. И начинать можно с малого.",
  "title": "Движение — это жизнь: Почему физическая активность важнее, чем вы думаете?"
}