"Attention de ne pas se laisser piéger": pourquoi il faut se méfier de l'injonction "sois la meilleure version de toi-même"

Chercher la "meilleure version de soi" peut être séduisant sur le papier mais engendre culpabilité et mal-être. La pression des réseaux sociaux renforce cette quête d'optimisation. Selon la psychologue Meriem Salmi, cette obsession du bonheur absolu peut aussi se révéler néfaste pour la santé mentale.