Ученые нашли способ снизить вред бессонницы для психики

Международная группа исследователей выявила, что систематическая физическая активность способствует улучшению качества сна у пациентов с хронической бессонницей, при этом оказывая положительное влияние на снижение уровня тревожности и апатического состоян