{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreicolkjy2nznlklj3pdhtd6cuakfkofxrnekjccjboo4oco5ei2xly",
    "uri": "at://did:plc:67yqucncy5zy4zh4nfwqpsz2/app.bsky.feed.post/3mhahtdet7zi2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreifqemm5ji2ymrto7yfdjacdj2pzkdy6tmk3o42af4lgku74cshriu"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 7176
  },
  "path": "/ne-u-nas/view/ucenye-nasli-sposob-snizit-vred-bessonnicy-dla-psihiki",
  "publishedAt": "2026-03-17T06:04:00.000Z",
  "site": "https://kazanonline24.ru",
  "tags": [
    "Не у нас"
  ],
  "textContent": "Международная группа исследователей выявила, что систематическая физическая активность способствует улучшению качества сна у пациентов с хронической бессонницей, при этом оказывая положительное влияние на снижение уровня тревожности и апатического состоян",
  "title": "Ученые нашли способ снизить вред бессонницы для психики"
}