La felicidad no siempre aparece cuando descansamos, sino cuando una tarea nos exige justo lo suficiente. La teoría del “flow” explica por qué algunas de nuestras mejores horas ocurren mientras estamos completamente absorbidos

El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi descubrió que muchos de los momentos más satisfactorios no llegan durante el ocio pasivo, sino cuando cuerpo o mente se estiran hacia una tarea difícil, voluntaria y con sentido. Lo llamó “flow”: ese estado en el que el tiempo se borra y el yo deja de estorbar.