Speiseplan statt Smartphone: Diese einfachen Alltags-Tipps können bei Hämorrhoiden wirklich helfen
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April 30, 2026
Empfohlen werden mindestens 25 bis 30 Gramm Ballaststoffe täglich, mehr Wasser sowie kürzere Toilettensitzungen ohne Smartphone, um Symptome und Rückfälle zu reduzieren.
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