{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreicbqwd6wa63munvote4yy42s3h7rovtf5orsqywytt6jbfukqnn6i",
    "uri": "at://did:plc:zrpbb2jji5mhh3avdhyasevw/app.bsky.feed.post/3mnt3vqq62t32"
  },
  "path": "/salud/no-todas-las-frutas-y-verduras-protegen-igual-el-corazon-claves-para-elegirlas-y-potenciar-sus-beneficios/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=no-todas-las-frutas-y-verduras-protegen-igual-el-corazon-claves-para-elegirlas-y-potenciar-sus-beneficios",
  "publishedAt": "2026-06-08T23:47:43.000Z",
  "site": "https://portuguesareporta.com",
  "tags": [
    "Salud",
    "No todas las frutas y verduras protegen igual el corazón: claves para elegirlas y potenciar sus beneficios",
    "Portuguesa Reporta"
  ],
  "textContent": "Las frutas y verduras agrupan alimentos vegetales con un contenido de energía y nutrientes que varía de forma amplia, y aportan fibra a la dieta, cuyo consumo se asocia con menor incidencia de enfermedades cardiovasculares y obesidad. Estos alimentos también aportan vitaminas y minerales y contienen fitoquímicos que pueden actuar como antioxidantes, fitoestrógenos y agentes […]\n\nThe post No todas las frutas y verduras protegen igual el corazón: claves para elegirlas y potenciar sus beneficios first appeared on Portuguesa Reporta.",
  "title": "No todas las frutas y verduras protegen igual el corazón: claves para elegirlas y potenciar sus beneficios"
}