Como a música pode melhorar sua saúde mental?

Ouvir música é mais do que entretenimento. A ciência demonstra que ela exerce efeitos diretos sobre o cérebro e pode contribuir significativamente para o bem-estar emocional. Estudos em neurociência mostram que a música ativa áreas cerebrais ligadas ao prazer, à memória e às emoções, como o sistema límbico e o córtex pré-frontal. Esse estímulo favorece […]