{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreidrlctsxg7vrtm2e2imcmpartv6663et332nd6r4s65i4nxvfdl74",
    "uri": "at://did:plc:zj4ns3vkzxf3q57s7loqezsz/app.bsky.feed.post/3mljckt45yjt2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiavdd3b4zcxgj6nsfsz7uo2q4imzfjmlrqxykitdzve5htk4x3ob4"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 45571
  },
  "path": "/text/health/2026/05/10/76411025/",
  "publishedAt": "2026-05-10T16:30:12.000Z",
  "site": "https://116.ru",
  "tags": [
    "Здоровье"
  ],
  "textContent": "Потеть и пыхтеть не придется — даже без этого тренировки отлично работают",
  "title": "Сжигают жир в проблемных местах: тренер по йоге назвала 5 лучших асан для похудения к лету"
}