{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreibiin2uj3sajsr3imw44poh7gkwml76vjdk5liq2xhcd75r6ub5gq",
    "uri": "at://did:plc:zj4ns3vkzxf3q57s7loqezsz/app.bsky.feed.post/3mkcm2wdsb762"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreicebeiaziozc5aogp47zne225phv5rpx5rpypgampzwys3w2trtju"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 1944159
  },
  "path": "/text/health/2026/04/25/76385884/",
  "publishedAt": "2026-04-25T07:00:53.000Z",
  "site": "https://116.ru",
  "tags": [
    "Здоровье"
  ],
  "textContent": "Рассказываем, как собрать сбалансированную тарелку",
  "title": "Большинство худеющих допускает эту ошибку: какие продукты нельзя исключать из рациона"
}