{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreibiskvezamwnuqldfvnjbvvzylcntfv6vx4k3rbtkl34jn7rzbvh4",
    "uri": "at://did:plc:zj4ns3vkzxf3q57s7loqezsz/app.bsky.feed.post/3mja7hmaksg52"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreigd7vzij7tqryhngarehvuhj6przenpmlh3aklafo4ea7mnhnrp6a"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 132444
  },
  "path": "/text/sport/2026/04/11/76360324/",
  "publishedAt": "2026-04-11T16:00:44.000Z",
  "site": "https://116.ru",
  "tags": [
    "Спорт"
  ],
  "textContent": "Спойлер: считать калории необязательно",
  "title": "«Относитесь к еде попроще». Тренер рассказала, как похудеть к лету легко, быстро и без вреда для здоровья"
}