{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiaksdefbckbafzxv4a6ekqzsvc32h5suupu2rzdj2ybtwsdjbydia",
    "uri": "at://did:plc:xy5e4isoqa7vwqom6o7de5iu/app.bsky.feed.post/3mkahjh4rjxq2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreifyppxfs7y56ij57nv5oq5x2rfskszgxjpbii6o2vuragq26pgwma"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 584970
  },
  "path": "/news/potrebitelyu-na-zametku/vesennii-racion-kak-pitatsia-ctoby-podderzat-zdorove",
  "publishedAt": "2026-04-24T07:10:00.000Z",
  "site": "https://chistopol-rt.ru",
  "tags": [
    "Потребителю на заметку"
  ],
  "textContent": "С приходом весны организм человека нередко оказывается в зоне риска: сказываются нехватка солнца, гиповитаминоз и общая усталость после зимы. Однако, как отмечают специалисты, грамотная коррекция питания поможет восстановить здоровье, наладить обмен веществ и укрепить иммунную систему.",
  "title": "Весенний рацион: как питаться, чтобы поддержать здоровье"
}