Весенний рацион: как питаться, чтобы поддержать здоровье

С приходом весны организм человека нередко оказывается в зоне риска: сказываются нехватка солнца, гиповитаминоз и общая усталость после зимы. Однако, как отмечают специалисты, грамотная коррекция питания поможет восстановить здоровье, наладить обмен веществ и укрепить иммунную систему.