{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreicrv4sabrbnpa6oucu2ltxguyijvwpeglhkrvcrxzunrisscaysyy",
    "uri": "at://did:plc:xpdktdee4iu2cdvmwo5ph3zq/app.bsky.feed.post/3mhfv7g5hzuh2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreihdqcdpdzdcaowkmvwt3ir4onebnvgxly4zpkyez4n3qytlg4kkty"
    },
    "mimeType": "image/webp",
    "size": 117942
  },
  "path": "/news/balans-u-tariltsi-shcho-potribno-znaty-pro-bilky-zhyry-vuhlevody-ta-klitkovynu",
  "publishedAt": "2026-03-19T10:53:38.000Z",
  "site": "https://unn.ua",
  "tags": [
    "Здоров'я"
  ],
  "textContent": "**Баланс у тарілці - що потрібно знати про білки, жири, вуглеводи та клітковину** <p>Для стабільної роботи організму білки мають складати до 30% раціону, жири до 35%, а вуглеводи до 55%. Важливо вживати клітковину для ситості та здоров'я.</p>****",
  "title": "Баланс у тарілці - що потрібно знати про білки, жири, вуглеводи та клітковину"
}