{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreifgqxnp66ed6iiknuhnpnrt337ub4elggegndvm336w334tefkt2a",
    "uri": "at://did:plc:x3kaistxlhmjvdm25mz5qg4e/app.bsky.feed.post/3mlvnjch2jig2"
  },
  "path": "/news/utar-dimaska-tuzmaska-115201",
  "publishedAt": "2026-05-15T13:55:00.000Z",
  "site": "https://vatantat.ru",
  "tags": [
    "Сәламәтлек"
  ],
  "textContent": "Күпләр өчен ул – гадәти хәл, аның белән «яшәп», барлыгына ияләшеп, чара күрмәүчеләр бихисап. Белгечләр сүзләренчә, Җир шарындагы өч кешенең берсе аннан интегә. Сүзебез – баш авырту турында. Авырту белән авыртуның да аермасы була, ә менә иң киң таралганы – киеренкелектән баш авырту. Аның белән ничек яшәргә һәм аннан котылып буламы соң?",
  "title": "Үтәр, димәскә, түзмәскә!"
}