{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreigom6yshnwo5uvdxn56c2bo4ytpgg4w7233umfa27xsnimfmtyz6u",
    "uri": "at://did:plc:wuqvhkeuu42x2irdysx6kqs5/app.bsky.feed.post/3mhrv6je6qt32"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreidqybsordjcr5oafnzyb22vxtz7huj3nfupx2br25xu2qf3nkvosm"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 108958
  },
  "path": "/article/cambio-di-stagione-menu-primavera-consigli-nutrizionista/",
  "publishedAt": "2026-03-24T05:30:00.000Z",
  "site": "https://www.lacucinaitaliana.it",
  "tags": [
    "News / Salute e nutrizione",
    "salute",
    "nutrizionista",
    "nutrizione",
    "Primavera",
    "alimentazione sana"
  ],
  "textContent": "La primavera sta arrivando! Il menù settimanale della nutrizionista Valentina Schirò e i cibi giusti per guadagnare energia e benessere al cambio di stagione",
  "title": "Cambio di stagione: il menù di primavera della nutrizionista"
}