{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreicuececypawjaks72cmrzixeldzsrfhc5jqyiwukx6ti7t2ngvrm4",
    "uri": "at://did:plc:wib47ggfushco6az6mwbz77k/app.bsky.feed.post/3mofq7hdr55n2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreih7aofbrl3peatwkxtk7g2hmnzje6nta5bfkmlglvru2qdpyiwkxu"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 362747
  },
  "description": "Çfarë thotë mjeku imazherist Luciano Bardhi për mitet e 'detoksit' të zorrëve?",
  "path": "/klizmat-kafe-limon-rrezik-shendeti-zorreve/",
  "publishedAt": "2026-06-16T11:49:48.000Z",
  "site": "https://zhurma.press",
  "tags": [
    "ABC News",
    "https://abcnews.al/detoksi-i-zorreve-mit-modern-mjeku-tregon-cfunksionon-vertet-klizmat-me-kafe-e-limon-trend-i-rrezikshem/"
  ],
  "textContent": "TIRANË — Mjeku imazherist Luciano Bardhi, i ftuar në studion e ABC-së së Mëngjesit, ka hedhur poshtë mitin e \"detoksit\" të zorrëve me produkte dhe kurat e shpejta, duke theksuar se organizmi ka mekanizmat e vet natyralë për t'u pastruar.\n\nBardhi shpjegon se shëndeti i zorrëve është një nga faktorët më të rëndësishëm për mirëqenien e përgjithshme, por paralajmëron se shumë metoda të promovuara si \"detoks\" nuk mbështeten nga provat shkencore.\n\nRruga më e sigurt, sipas tij, është ushqimi me baktere të mira përmes diete të pasur me fibra, fruta, perime dhe ushqime natyrale — kjo mbështet mikrobiomën dhe funksionimin normal të sistemit tretës. Edhe agjërimi periodik po tërheq vëmendjen e studiuesve për rigjenerimin qelizor dhe përmirësimin e metabolizmit.\n\nKlizmat, veçanërisht ato shtëpiake me ujë, limon, uthull apo kafe, mund të jenë problematike. Përdorimi i shpeshtë shkakton irritime, dhimbje në rektum, gjakderdhje dhe dëmtime të murit të zorrës. Nuk ka prova shkencore që largojnë toksina — në mjekësi përdoren vetëm për kapsllëk të rëndë ose me rekomandim mjeku.\n\nFrutat e egra — boronicat, manaferrat, mjedrat dhe mani — konsiderohen veçanërisht të vlefshme për shkak të substancave bioaktive antioksiduese dhe anti-inflamatore. Këto mbështesin mikrobiomën, mëlçinë dhe sistemin imunitar, ndërsa studime sugjerojnë lidhje me jetëgjatësinë dhe mbrojtjen e trurit.\n\nShkenca po i kushton gjithnjë e më shumë vëmendje lidhjes zorrë-tru: çrregullimet e mikrobiomës lidhen me sëmundje neurodegjenerative si Parkinsoni. Mesazhi i Bardhit është i qartë: shëndeti nuk vjen nga \"pastrimet e mrekullueshme\", por nga zgjedhjet e përditshme — ushqim i balancuar, aktivitet fizik dhe kujdes për mikrobiomën.\n\n_Burim:_ ABC News_,_ https://abcnews.al/detoksi-i-zorreve-mit-modern-mjeku-tregon-cfunksionon-vertet-klizmat-me-kafe-e-limon-trend-i-rrezikshem/\n_— Redaksia ZHURMA_",
  "title": "Pse klizmat me kafe e limon janë rrezik për shëndetin e zorrëve?",
  "updatedAt": "2026-06-16T11:49:49.015Z"
}