{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreifw7eg6yowpir3qz7we6nt7pvj4po355u464beis6p2cqudjm3dti",
    "uri": "at://did:plc:vyx2n7cwfzu3gg4bx2frrhng/app.bsky.feed.post/3mj4kiqvts2g2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreidwwwszqbgog2z47iwpwa434entcrbtq3zpy6rcxksidcvoc6jzze"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 207017
  },
  "path": "/society/2026/04/10/95821.html",
  "publishedAt": "2026-04-10T04:54:06.000Z",
  "site": "https://kazan-news.ru",
  "tags": [
    "Общество"
  ],
  "textContent": "Клетчатка, известная как один из основных компонентов здорового питания, играет важнейшую роль в поддержании работы нашего организма. Специалисты подчеркивают, что правильный баланс клетчатки в рационе способствует не только нормализации...",
  "title": "Клетчатка: секреты здоровья, которые стоит знать каждому"
}