{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreify3zyat6imchodui357d62mnsg4ncxrweyi7o24gdi54zdsdx774",
    "uri": "at://did:plc:vyx2n7cwfzu3gg4bx2frrhng/app.bsky.feed.post/3mickfm2rw5l2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiag7zzntq2wzrr4gkm3vgcmajm3ff6z2v6jlo2uajaqi5ksj4l3jy"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 151321
  },
  "path": "/society/2026/03/30/93297.html",
  "publishedAt": "2026-03-30T19:38:38.000Z",
  "site": "https://kazan-news.ru",
  "tags": [
    "Общество"
  ],
  "textContent": "Сколько раз в день стоит питаться для поддержания здоровья? Ранее предлагали есть по 5-6 раз в день, чтобы разогнать метаболизм, но современные диетологи советуют знатно поесть лишь раз в день или воспользоваться интервальным голоданием. Эта...",
  "title": "Правильная частота питания: Как найти свой оптимальный режим?"
}