{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreihlmowp4r7mxsxgkhs7r7ncw7aboar6esmgb6haafpkiwbtgqxbga",
    "uri": "at://did:plc:vvul7ebins6rw4gy3k4qz2r6/app.bsky.feed.post/3mmk7454bfa62"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreif2hgbxbdbslgoagmtd5gtlux2xgsufwqnmdre76chkz4us6urjqi"
    },
    "mimeType": "image/webp",
    "size": 84328
  },
  "path": "/vida-e-estilo/match-fitness-descubra-qual-e-o-treino-perfeito-pra-voce",
  "publishedAt": "2026-05-23T19:09:57.000Z",
  "site": "https://www.metropoles.com",
  "tags": [
    "Vida & Estilo"
  ],
  "textContent": "Não existe um tipo de treino engessado e perfeito para cada pessoa, mas é possível descobrir o tipo de exercício que mais combina com você",
  "title": "Match fitness: descubra qual é o treino perfeito pra você"
}