{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreigf7f6htej7kw5aiu2yfd32nauzucowzm2jgyz673g3rqifg2crxq",
    "uri": "at://did:plc:vvul7ebins6rw4gy3k4qz2r6/app.bsky.feed.post/3mkqclmksjpa2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreidouqxplmvmgeb3ivnv3gk3or235ygl5hdkqjmqs2sjjlb2s7xss4"
    },
    "mimeType": "image/webp",
    "size": 121362
  },
  "path": "/saude/qual-proteina-pode-ajudar-a-emgracer",
  "publishedAt": "2026-04-30T18:59:39.000Z",
  "site": "https://www.metropoles.com",
  "tags": [
    "Saúde"
  ],
  "textContent": "Entenda como escolher as fontes certas de proteína para manter a saciedade e preservar os seus músculos na dieta",
  "title": "Descubra qual proteína pode ajudar no emagrecimento"
}