{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreih3ov67534rb57nq7t26i6s2c6t7jvfgltjo4xizhuhswyqtibazq",
    "uri": "at://did:plc:vvul7ebins6rw4gy3k4qz2r6/app.bsky.feed.post/3mfuexsaindo2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreigoxyyaui7crjc57emk4fmlp4ez3pbxsqlisdzgnivnwjjbmq5lvy"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 255150
  },
  "path": "/saude/air-fryer-aliada-saude-com-cuidado",
  "publishedAt": "2026-02-27T18:29:35.000Z",
  "site": "https://www.metropoles.com",
  "tags": [
    "Saúde"
  ],
  "textContent": "Popularizada pela praticidade, a air fryer ajuda a reduzir calorias, mas não transforma automaticamente a comida em opção nutritiva",
  "title": "Air fryer pode ser aliada da saúde, mas uso requer cuidados"
}