{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreihp2q35e75ccu3aeo7hog6iig7kipb7ikubhhgb4rvzpsux32bjue",
    "uri": "at://did:plc:vvul7ebins6rw4gy3k4qz2r6/app.bsky.feed.post/3mee4xfo3xkv2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreighb4rf6egoateggwtqhvyx2m3a7lrbc2izlvnsoxf4kyhthlp57u"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 601615
  },
  "path": "/colunas/claudia-meireles/nutricionista-revela-3-sementes-que-ajudam-a-evitar-picos-de-glicose",
  "publishedAt": "2026-02-08T14:03:32.000Z",
  "site": "https://www.metropoles.com",
  "tags": [
    "Claudia Meireles"
  ],
  "textContent": "A nutricionista Caroline Campos aponta quais são as sementes e menciona os nutrientes que atuam para impedir a elevação da glicose",
  "title": "Nutricionista revela 3 sementes que ajudam a evitar picos de glicose"
}