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  "textContent": "Viele Fitnesstrends überfordern uns, während wir den Nutzen kleiner Alltagsgewohnheiten unterschätzen. Sportmediziner Professor Arno Schmidt-Trucksäss plädiert für Bewegungssnacks und erklärt, warum der Muskelerhalt wichtiger ist als schnelle Erfolge auf der Waage.",
  "title": "Sportmediziner räumt mit Bewegungsmythen auf: «Keine Pille kann den Sport ersetzen»"
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