Essen nach 20 Uhr erlaubt?: Das sind die häufigsten Ernährungsfehler bei Hobbysportlern
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March 26, 2026
Wer sich körperlich bewegt, braucht Energie aus Kohlenhydraten sowie Eiweiss für die Muskeln. Aber wie viel? Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Ernährung und Sport.
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