{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreihxerg6tnp43to3ymnfacp4anry5guxaaxzcnacak3cffze7ybmvq",
    "uri": "at://did:plc:v2yxnudfxnbl42ppcqxu2h44/app.bsky.feed.post/3mg72l4yzbkn2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreihvo37y5ztodyhfoprtsql4bejdwarxinqoqadxyf5sennov6ueqi"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 142177
  },
  "path": "/people-tv/international/schlaf-sonne-und-ernaehrung-so-strikt-achtet-jason-derulo-auf-seinen-koerper-id21746249.html",
  "publishedAt": "2026-03-03T23:26:57.000Z",
  "site": "https://www.blick.ch",
  "textContent": "Jason Derulo bringt am 5. März die Bühne in Zürich zum Beben. Der Superstar verrät Blick fünf Fitness-Tipps und erklärt, wie er sich mit knallhartem Training und eiserner Disziplin für seine Shows in Topform bringt.",
  "title": "Schlaf, Sonne und Ernährung: So strikt achtet Jason Derulo auf seinen Körper"
}