{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreibawfm65lt33lm2c54wa2qyvrrlzpm2435tz3tzheze2bbrvq6xnu",
    "uri": "at://did:plc:uiffigqi6ndwyntabtf6h2jg/app.bsky.feed.post/3mgdsezq5vwp2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreicikzbm2thhofn5ks4allirqdlgl57jklkhdzbkz6yi56qbagetqi"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 80221
  },
  "path": "/clanek/vitamin-d-slunce-doba",
  "publishedAt": "2026-03-05T21:45:01.000Z",
  "site": "https://energozrouti.cz",
  "textContent": "Sluneční paprsky pro nás nejsou jen příjemným zdrojem tepla a dobré nálady. Jsou důležité i pro celou řadu biologických procesů, v čele s tvorbou vitamínu D. Odborníci popsali, jak dlouho má být člověk venku, aby se vitamín D začal tvořit.",
  "title": "Odborníci konečně řekli, jak dlouho být venku, aby se začal tvořit vitamín D. Většina lidí je na slunci příliš krátce"
}