{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiao4p337ym5moypbot7mw2bls6f7btdg23hag5oy57epfjs56efim",
    "uri": "at://did:plc:uhzeflkq23lyxmitarnqmsth/app.bsky.feed.post/3ml6huba3qro2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreibqtkts7z7ni4hihjcphksk7c43rngwukdke5fbl5svey772ms4le"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 108497
  },
  "path": "/news/zdorove/snizaet-xolesterin-pomogaet-serdcu-zameniaet-aptecnye-probiotiki-eto-vse-o-kvasenoi-kapuste",
  "publishedAt": "2026-05-06T08:56:00.000Z",
  "site": "https://novoshishminsk.ru",
  "tags": [
    "Здоровье"
  ],
  "textContent": "Квашеная капуста — это не просто вкусная и универсальная закуска, но и кладезь пробиотиков, витаминов и антиоксидантов, способных изменить ваше здоровье изнутри. Рассказываем, почему этот ферментированный продукт должен стать обязательной частью рациона.",
  "title": "Снижает холестерин, помогает сердцу, заменяет аптечные пробиотики – это все о квашеной капусте!"
}