{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiee7dx74rnfasyblvjfxrlokdjmkxrx7r2fityarm5yr2ff4m4pry",
    "uri": "at://did:plc:svfz466gfmh3iawim32ud4fd/app.bsky.feed.post/3mlv5e5necrt2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiavo6wmtajzjkajasoupn5frcl2gpqmyfy2nzksrfqaq63x24ivz4"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 67781
  },
  "path": "/lifestyle/lifestyle/214775",
  "publishedAt": "2026-05-15T11:55:38.000Z",
  "site": "https://www.sobaka.ru",
  "textContent": "По словам диетолога, кандидата медицинских наук Елены Мурашиной, консервированное мясо может быть вписано в рацион здорового человека как источник белка, но в целом необходимо придерживаться сбалансированного питания, отдавать предпочтение нежирным видам мяса — говядине, птице, сочетая их с овощами.",
  "title": "Диетолог рекомендует употреблять нежирную тушенку не чаще двух раз в неделю"
}