{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreieyi6uib772aue2od46vfpkcmphjrxnmojp4rlelpuji4nftsra5u",
    "uri": "at://did:plc:siir3btqexoh3qgyzqagh2wf/app.bsky.feed.post/3mktwv6j7b4b2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiaru6voek3betpgkqkayyx7lkozzaypngnp77m4bk2mavy3rnoc74"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 23129
  },
  "path": "/gesundheit/food-noise-wie-wir-wieder-entspannter-mit-ernaehrung-umgeh-podcast-a-c336cebc-1433-490e-b92f-b44e46c26feb#ref=rss",
  "publishedAt": "2026-05-02T05:39:00.000Z",
  "site": "https://www.spiegel.de",
  "tags": [
    "Gesundheit"
  ],
  "textContent": "Ständig kreisen die Gedanken ums Essen: Habe ich zu viel zu mir genommen, das Richtige gewählt? Dieser »Food Noise« belastet viele. Wie wir ihn reduzieren und mehr Gelassenheit finden.",
  "title": "Food Noise: Wie wir wieder entspannter mit Ernährung umgeh - Podcast"
}