Kostenlose Workshops: Pause im Park: Weddinger Auszeiten im Grünen

Der Großstadtalltag kann anstrengend sein. Lärm, Termine, volle Straßen und ständige Erreichbarkeit lassen oft wenig Raum zum Durchatmen. Umso wichtiger können Orte sein, an denen der Alltag für einen Moment langsamer wird. Parks und Grünflächen bieten dafür auch mitten in der Stadt eine Möglichkeit. Das Projekt „Pause im Park“ setzt genau hier an. In mehreren öffentlichen Workshops werden einfache Methoden vorgestellt, mit denen sich kurze Auszeiten in der Stadtnatur gestalten lassen. Dabei geht es um Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, um Stressabbau und darum, im Grünen kleine Erholungsinseln für den Alltag zu finden. Begleitet werden die Workshops von der Resilienz-Trainerin und Naturpädagogin