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  "textContent": "\nVocê esperou semanas para o momento de, finalmente, conhecer seu bebê. Mas, quando o momento vai se aproximando, bate aquela ansiedade, aquela preocupação e muitas dúvidas. Algumas delas têm a ver com a preparação para a chegada do bebê. O que colocar, por exemplo, na mala da maternidade? O que colocar (e o que NÃO colocar) na mala da maternidade: especialistas orientam Freepik Dor no quadril na gravidez: causas, quando é normal e como aliviar Embora existam inúmeras listas na internet, nem tudo o que aparece nelas é realmente necessário. Levar itens em excesso pode dificultar a organização durante a internação e tornar o momento ainda mais estressante. Além de pensar no que será usado pelo bebê, também é importante preparar uma bolsa para a mãe e para o acompanhante e verificar antecipadamente quais materiais são disponibilizados pela maternidade, porque as regras variam de um hospital para outro. Quando montar a mala da maternidade? A recomendação é não deixar essa tarefa para os últimos dias da gestação. Mesmo em uma gravidez sem intercorrências, o trabalho de parto pode começar antes do previsto. \"O momento ideal para arrumar a bolsa é a partir de 34 semanas. Comece a separar os itens, aproveite um período de sol para lavar e passar as roupas e mantenha a mala em um local de fácil acesso\", orienta a enfermeira Shirlene Amaral, supervisora da maternidade do Glória D'Or (RJ). Outro cuidado importante é considerar a estação do ano. Mesmo que a maternidade mantenha temperatura controlada, o bebê pode precisar de uma roupa mais quentinha para o nascimento e para a saída do hospital. Também vale conferir previamente a lista fornecida pela maternidade. Algumas instituições oferecem fraldas, produtos de higiene e roupas hospitalares para a mãe, enquanto outras pedem que esses itens sejam levados pela família. O que levar na mala do bebê? Na hora de montar a mala do recém-nascido, a tentação pode ser grande, mas cuidado para não exagerar. \"O excesso de roupa e de objetos acaba mais prejudicando do que ajudando\", afirma o pediatra e neonatologista Nelson Douglas Ejzenbaum, membro da Academia Americana de Pediatria (AAP). Uma das maiores dúvidas das famílias é justamente sobre quantidade. Na tentativa de estarem preparadas para qualquer situação, muitas acabam enchendo a mala de roupas que sequer serão utilizadas. A recomendação dos especialistas é montar aproximadamente quatro kits completos para o bebê, cada um contendo: Body Calça ou macacão Meia Touca (quando indicada) Manta Fralda descartável Cueiro ou toalhinha Shirlene recomenda organizar cada conjunto em saquinhos identificados, porque isso facilita muito o trabalho da equipe e dos pais. \"O primeiro kit deve ser o mais quentinho e ficar identificado como 'primeiro dia', porque será usado ainda na sala de parto ou no centro cirúrgico\", explica. Essa organização também ajuda a evitar que toda a mala seja aberta diversas vezes ao longo da internação. Na escolha das roupas, a praticidade deve vir em primeiro lugar. \"O ideal é escolher peças com poucos botões ou fechamento por zíper, porque são mais fáceis de colocar e tirar do bebê\", explica o pediatra Ejzenbaum. Segundo ele, as maternidades costumam manter temperatura agradável durante todo o ano, por isso não é necessário exagerar nas roupas pesadas. Ainda assim, uma manta confortável é indispensável para manter o recém-nascido aquecido nas primeiras horas de vida. Entre os itens de higiene, o médico recomenda incluir algodão, gaze, álcool 70% para os cuidados com o coto umbilical, caso essa seja a orientação da equipe que acompanhará o bebê, além de uma garrafa térmica para armazenar água durante os cuidados. O que é DPO da gravidez? O que significa o termo usado por quem está tentando engravidar 11 produtos que mãe e filho podem dividir e que economizam espaço, dinheiro e tempo O que levar na mala da mãe? Enquanto a atenção costuma se concentrar no enxoval do bebê, muitas mulheres acabam esquecendo itens importantes para o próprio conforto durante a internação. Segundo Shirlene Amaral, algumas peças são indispensáveis, como: Camisolas ou pijamas com abertura para amamentação Sutiãs de amamentação Calcinhas de cós alto, especialmente para quem fará cesárea Chinelo Itens de higiene pessoal Absorventes pós-parto, se a maternidade não fornecer Roupa confortável para receber alta Também vale separar carregador de celular, documentos, garrafa de água reutilizável e pequenos lanches para o período permitido pela equipe médica. Existe diferença entre a mala para parto normal e cesárea? Em relação aos objetos levados para o hospital, praticamente não. \"A diferença está muito mais no tempo de internação do que nos itens da mala\", explica Shirlene. Em geral, quem passa por um parto vaginal recebe alta mais rapidamente, enquanto a cesárea costuma exigir uma permanência um pouco maior no hospital. Além disso, a recuperação após a cirurgia torna importante levar roupas confortáveis e calcinhas de cintura alta, que não pressionem a região da incisão. Se houver previsão de uma internação mais longa, pode ser necessário acrescentar uma troca extra de roupa para a mãe e mais um kit para o bebê. O que o acompanhante precisa levar? Cada vez mais maternidades oferecem estrutura para que o acompanhante permaneça durante toda a internação. Para esse período, o ideal é separar: Documento de identificação Roupas confortáveis Pijama, caso vá dormir no hospital Chinelo Produtos de higiene pessoal Carregador de celular Medicamentos de uso contínuo Também vale levar uma troca extra de roupa, especialmente se a permanência ultrapassar 24 horas. O que não precisa levar para a maternidade? Na dúvida, muitas famílias acabam incluindo itens que dificilmente serão usados. Entre os exemplos citados pelos especialistas estão: Cortador de unhas Mordedores Brinquedos Grande quantidade de roupas Muitos acessórios Em vez disso, é mais útil reservar espaço para uma bolsa destinada às roupas sujas, um item frequentemente esquecido, segundo Shirlene. Não esqueça os documentos! É importante lembrar de separar: RG ou outro documento com foto Carteirinha do plano de saúde (quando houver) Cartão da gestante Exames realizados durante a gravidez, especialmente os mais recentes Erros comuns ao montar a mala da maternidade (e como evitar) Deixar para a última hora - O ideal é que a mala esteja pronta por volta das 34 semanas. Levar roupas demais - Quatro kits completos costumam atender uma internação de até três dias. Esquecer os documentos - Cartão da gestante, exames, documento de identidade e carteirinha do convênio devem ficar separados com antecedência. Não conferir a lista da maternidade - Cada hospital possui protocolos próprios e pode fornecer parte dos itens. Não organizar por kits - Separar as roupas do bebê em saquinhos identificados por dia facilita a rotina da família e da equipe assistencial. Esquecer itens importantes para a mãe - Calcinhas de cós alto, camisola de amamentação e roupa confortável para a alta fazem bastante diferença no pós-parto.",
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