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  "textContent": "\nA pele da mulher passa por transformações profundas ao longo da maternidade. Mudanças hormonais, privação de sono, estresse do puerpério e uma rotina que deixa pouco tempo para si mesma fazem com que cada fase peça um cuidado específico. A boa notícia é que skincare na maternidade não precisa ser complicado nem demorado para funcionar. Veja algumas dicas de skincare para os diferentes momentos da maternidade Magnific O que a IA está fazendo com a autoestima das mães no pós-parto: \"Seu corpo não falhou\", diz especialista Para entender o que realmente importa em cada etapa, a CRESCER conversou com Nathalia Harnam, cientista e Diretora de Comunicação Científica e Assuntos Médicos na Divisão de Beleza Dermatológica do grupo L'Oréal, para desvendar os segredos e os melhores ativos para cada momento da maternidade. Cada fase, um cuidado diferente A rotina de skincare deve acompanhar o momento de vida da mãe e isso muda bastante da gestação à primeira infância dos filhos. \"Cada fase da maternidade pede uma atenção diferente. Na gestação, o foco é no básico seguro: limpeza suave, hidratação, especialmente em abdômen, seios e coxas, uma vitamina C pura e protetor solar diário\", explica Nathalia. No pós-parto, o cenário se transforma. \"A pele entra em outro momento decorrente da nova rotina e dos níveis hormonais. Ela pode ficar mais seca e sensível, e o cuidado com a reparação da pele pode passar a ser primordial, através de ingredientes como ceramidas e ácido hialurônico\", afirma a cientista. Já com os filhos maiores, é possível reintroduzir ativos mais potentes, como o retinol e os agentes antimanchas, sempre com indicação e orientação médica. A regra de ouro, segundo ela, vale para qualquer fase: \"Consistência supera complexidade.\" Manchas na gravidez: o que é melasma, como prevenir e quando tratar Os mitos que ainda confundem as mães Há equívocos sobre cuidados com a pele na maternidade que persistem e acabam afastando muitas mulheres de cuidados que são, na verdade, seguros e recomendados. \"O mito mais comum ainda é o de que grávida não pode passar nada na pele, mas limpeza, hidratação, vitamina C e protetor solar são não só seguros como altamente recomendados\", esclarece Nathalia. Outro mito frequente diz respeito às estrias. \"Existe a ideia de que estrias são inevitáveis, mas a hidratação precoce melhora a elasticidade e reduz o risco\", explica. E aquela crença de que as peles do rosto e do corpo nunca voltam ao normal depois de ter filhos também não procede. \"Com cuidados constantes e adequados ao momento, é totalmente possível recuperar luminosidade e firmeza.\" A especialista reforça, porém, que, diante de tantas opções no mercado, a orientação de um médico se torna essencial para garantir segurança nessa fase. Vida de gestante: como cuidar da pele do corpo durante e após o banho? Crescer Recuperando os fios: 5 produtos para amenizar a queda de cabelo no pós-parto Como os hormônios afetam a pele As oscilações hormonais são as grandes responsáveis pelas mudanças na pele ao longo da maternidade. \"Na gestação, o aumento de estrogênio e progesterona pode causar melasma, acne, oleosidade ou ressecamento, dependendo do biotipo\", explica Nathalia. No pós-parto, a queda hormonal brusca traz outros desafios. \"Traz ressecamento, sensibilidade e queda capilar. O estresse do puerpério ainda eleva o cortisol, que enfraquece a barreira cutânea e principalmente o estímulo de colágeno.\" Diante desse cenário, dois cuidados são inegociáveis em todas as fases: proteção solar diária e hidratação. Para o melasma residual, que persiste em muitas mulheres após o parto, a indicação dermatológica é fundamental para escolher o tratamento adequado a cada caso. Um ritual de autocuidado que cabe na rotina Para mães em meio à correria com os filhos, a ideia de uma rotina longa de skincare pode parecer impossível. Mas, Nathalia garante que não precisa ser assim. \"Não precisa ser longo para funcionar. Três passos de manhã: limpeza, hidratante e protetor solar, e três à noite: limpeza, sérum e hidratante, já entregam resultados reais quando feitos com regularidade.\" Algumas estratégias ajudam na adesão. \"Produtos multifuncionais, como hidratantes com FPS, reduzem etapas sem perder eficácia. Deixar tudo organizado e visível no banheiro aumenta a adesão. Cinco minutos diários já fazem diferença, na pele e no bem-estar\", recomenda a cientista. E há uma mudança importante de perspectiva no centro de tudo isso: o foco deixou de ser parecer mais jovem e passou a ser ter uma pele saudável em qualquer fase. \"A ciência apoia essa visão. Estudos clínicos mostram que até 80% dos sinais de envelhecimento vêm de fatores externos como sol, poluição e estresse, não do tempo em si. Ou seja, são em grande parte preveníveis\", afirma Nathalia. Os pilares dessa abordagem são protetor solar diário, hidratação com ceramidas e ácido hialurônico, antioxidantes como vitamina C e niacinamida, e retinol quando indicado. Cuidar da pele, no fim, é menos sobre lutar contra o tempo e mais sobre se sentir bem em cada etapa da maternidade.",
  "title": "Maternidade e skincare: como adaptar a rotina de cuidados com a pele da gestação ao pós-parto"
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