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  "textContent": "\nQuando estava grávida de seu primeiro filho, Caitlin Wilder, uma mãe de Los Angeles (EUA), quase comprou outra geladeira para armazenar todo o leite materno extra que logo precisaria. Olhando para trás, ela não consegue deixar de rir da ideia de que teria leite materno em excesso. “Tudo o que eu via online eram pessoas extraindo quantidades enormes de leite, enchendo os frascos da bomba, enchendo jarras de leite”, disse Wilder, de 37 anos, ao TODAY.com. “Eu nunca extraí essa quantidade de leite e me senti péssima por isso.” Mãe mostra quantidade real que consegue extrair de leite materno Reprodução/Today Wilder, uma doula, se define como alguém que \"faz o suficiente\", alguém \"que produz o que seu bebê precisa, e isso é tudo\". Quando Wilder teve seu segundo filho, ela decidiu mostrar ao mundo que o suficiente já era o bastante. “Estou em uma missão. Vou mostrar às pessoas como são as quantidades típicas e 'normais' de leite extraídas, porque ninguém mais está mostrando isso na internet”, diz ela. “As pessoas se sentem mal com o que estão vendo.” Wilder fez um vídeo mostrando a pequena quantidade de leite materno que havia extraído, cantou uma música engraçada e o publicou em sua conta nas redes sociais. (Nesse caso específico, Wilder amamentou sua filha e usou a bomba de extração de leite 90 minutos depois.) Ela recebeu tantos comentários e mensagens diretas que decidiu republicar o vídeo a cada seis meses. “Muitas mães estão desesperadas para ver isso, e ninguém está compartilhando”, diz ela. Os comentários em suas diversas postagens incluem: \"A extração de leite me destruiu no pós-parto. Eu estava tão deprimida porque sentia que não estava produzindo leite suficiente e minhas consultoras de lactação não me disseram o contrário.\" \"Quantas vezes eu já me disse que não estou produzindo leite suficiente, que meu corpo não aguenta mais, que não consigo dar a nutrição que meu bebê precisa... ou quantas vezes minha família já me disse que não estou produzindo leite suficiente... Essa mensagem precisa ser mais compartilhada.\" \"Fico tão ansiosa vendo fotos de jarras e cântaros online, me perguntando se não estou fazendo certo.\" “Como mãe que produz leite em excesso, essa mensagem é muito importante. Produzir leite em excesso não é necessariamente melhor... Minha filha está sempre no percentil 1 de peso e precisamos enriquecer o leite materno para ela, mesmo tendo bastante leite disponível.” “MUITO OBRIGADA por este post!!! Estou aqui deitada chorando porque você é a primeira pessoa a me dizer isso... Ver isso me dá um alívio enorme!” Initial plugin text É importante lembrar que “a produção de leite de cada mãe é diferente”, afirma Ann Cha, nutricionista e consultora de lactação do Hospital Infantil da Filadélfia , ao TODAY.com. Os bebês geralmente ingerem de 740 a 950 ml de leite por dia. Se uma mãe estivesse extraindo leite exclusivamente com bomba, em oito sessões diárias, sua meta seria um total combinado de apenas 85 a 115 ml por sessão. Segundo a La Leche League, mães que amamentam exclusivamente podem produzir menos de 60 ml por sessão de extração de leite. Wilder agora entende por que as mães de primeira viagem tendem a associar a quantidade de leite produzida a ser uma “boa mãe”. Ela pretende continuar quebrando esse estigma. Seu terceiro bebê acabou de chegar, e ela mal pode esperar para espalhar a mensagem de que “o suficiente” é o ideal mais uma vez. \"Vou falar com orgulho e sem rodeios sobre a quantidade mínima de leite que extraio com a bomba, e não vou ficar chateada com isso\", diz ela.",
  "title": "Mãe revela quantidade de leite materno que consegue extrair e recebe \"enxurrada\" de agradecimentos"
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