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  "textContent": "\nA cantora Shakira emocionou o público ao fazer um discurso homenageando as mães solteiras durante o show de \"Todo Mundo no Rio\", em Copacabana, no último sábado (2). Logo antes de cantar seu hit \"Soltera\", ela destacou que as mulheres continuam sobrecarregadas, listando todas as atribuições que costumam ter. Shakira fala sobre mães solteiras Reprodução/TV Globo “Em tudo que as mulheres tem que fazer, cuidar do marido ou do namorado, trabalhar, manter o lugar, criar os filhos, ser sexy, ser a alegria da festa… É muito, mas nós fazemos tudo. O Brasil tem mais de 20 milhões de mulheres solteiras, sem ajuda, que têm que lutar a cada dia para sustentar sua família. Eu sou uma delas. Então esse show é dedicado para todas nós”, afirmou. O discurso de Shakira escancara um cenário que cada vez mais mulheres enfrentam. Segundo dados de uma pesquisa da FGV, entre os anos de 2012 e 2022, o número de domicílios com mães solo cresceu 17,8%, passando de 9,6 milhões para 11,3 milhões. Ou seja, houve um aumento de 1,7 milhão de mães solo em 10 anos. Initial plugin text Isso afeta diversos fatores da vida da mulher, incluindo escolaridade e inserção no mercado de trabalho. Os dados do 4º trimestre de 2022 mostram a que mais da metade (54,3%) das mães solo tem, no máximo, ensino fundamental completo e menos de 14% tem ensino superior. A inserção no mercado de trabalho também é um dos principais desafios. Conforme a pesquisa, de todas as mães solo entre 15 e 60 anos, 29,4% estão fora da força, 7,2% estão desempregadas e 63,3% estão ocupadas. Censo do IBGE: para cada pai solo, há seis mães criando filhos sozinhas no Brasil Mãe solo? 6 passos para encontrar um respiro na rotina A maternidade também afeta diretamente o âmbito financeiro dessas mulheres. Outro estudo, realizado pela Diversitera, revelou que mães solo possuem uma renda anual 32% inferior à de outras mulheres. A desigualdade de gênero no mercado de trabalho, no entanto, não afeta apenas mães solo. De acordo com a pesquisa, as mulheres dedicam, em média, 186 horas a mais por ano do que os homens aos afazeres domésticos e ao cuidado da família. O levantamento, conduzido entre junho de 2022 e fevereiro de 2025, analisou mais de 70 organizações em 17 setores distintos. 5 dicas para encontrar um equilíbrio sendo mãe solo As dificuldades que as mães solos enfrentam são grandes, não tem como negar. Mas isso não significa que você tenha de ser uma “supertudo” e não possa aliviar essa carga pesada na sua rotina. Por isso, separamos dicas para ajudá-la nessa missão. Não dá para escapar daqueles dias em que tudo que você queria era chegar em casa e se jogar no sofá, porém, é possível ter uma maternidade mais leve, ainda que seja solo. Confira! 1. Encontrar uma rede de apoio Não precisa dar conta de tudo sozinha, então, é preciso dar um importante passo: pedir ajuda. Ter uma rede de pessoas com quem dividir as responsabilidades, seja em relação à casa ou à criança, é fundamental para que você esteja inteira para o seu filho como mãe. 2. Lembre-se de quem você é Em meio ao turbilhão de responsabilidades e emoções, isso nem sempre é fácil. Mas é fundamental para que você não se perca pelo caminho e acabe jogando expectativas ou cobrando coisas do seu filho. Quando menos perceber, ele estará se sentindo culpado pela sua infelicidade. Não dá para deixar de ser mulher e se anular para ser somente mãe. É importante trabalhar, sair com as amigas, fazer um esporte, ter uma religião, fazer algo que goste - isso não é besteira. 3. Ninguém tem superpoderes Não crie expectativas inalcançáveis, isso só fará com que você se frustre e seja infeliz com seu papel de mãe. Nenhuma mulher – mesmo casada – consegue (ou precisa) estar com unha e cabelo impecáveis, nunca se atrasar para pegar o filho na escola, preparar lancheira saudável todos os dias, deixar a casa sempre limpa e organizada, manter-se produtiva no trabalho, dar atenção aos amigos, almoçar todo domingo na casa dos pais, pensar em mil e uma brincadeiras para que o filho não fique só nos eletrônicos e, ainda assim, manter a sanidade mental. Apenas pare. E respire. Ninguém tem superpoderes no mundo real, infelizmente. Isso não significa que você vai ser imprudente ou desleixada, mas ape- nas que jogará o jogo seguindo regras realistas e não terá vergonha de pedir ajuda. As expectativas que lutem! 4. Tire um tempo para si Sabemos que é complicado. Mas, exatamente por isso, falamos antes da importância de ter uma rede de apoio e do quanto não esquecer de você mesma é fundamental para uma relação saudável com seu filho. Não encare esse tempo só seu como algo supérfluo, que pode ficar em segundo plano: tenha você como prioridade, entendendo que quem ganha são todos à sua volta. Vá devagar, comece com meia hora para fazer as unhas, passe para duas horas e vá ao cinema, depois estenda para uma noite com as amigas, um curso uma vez por semana... 5. Rotina e disciplina, suas melhores amigas O dia a dia com uma criança, mesmo com toda a ajuda do mundo, pode ser enlouquecedor. Para não ser engolida nesse processo, organização e firmeza são fundamentais. Acredite: uma casa com rotina e uma criança que entende que é daquele jeito que as coisas funcionam tornarão sua vida muito mais leve. É necessário ter muita paciência e persistência para alcançar este objetivo, mas não desista, pois o resultado é compensador: mais tempo de qualidade e disposição para estar com seu filho.",
  "title": "Shakira homenageia mães solo durante show em Copacabana: \"Dedicado para todas nós\""
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