{
  "$type": "site.standard.document",
  "content": {
    "$type": "blog.pckt.content",
    "items": [
      {
        "$type": "blog.pckt.block.text",
        "facets": [
          {
            "features": [
              {
                "$type": "blog.pckt.richtext.facet#link",
                "uri": "https://www.strava.com/segments/41026283"
              }
            ],
            "index": {
              "byteEnd": 257,
              "byteStart": 242
            }
          }
        ],
        "plaintext": "Zondag 14 Juni was het zover. De allerlaatste, gezamelijke, training van de Handbike battle groep 2026. Voor deze training waren er veel mensen aanwezig waaronder sponsoren en een aantal oud gedienden. Rondom Klimmendaal Arnhem ligt een mooi trainingsrondje . Dit rondje word veel gebruikt aan het begin van het jaar om te kijken wat mensen al kunnen en om ze te laten wennen aan het idee van hoogtemeters fietsen. (voor zover dat kan in Nederland). Er zit alles in, een flinke afdeling en een aantal irritante bultjes en wat bochten werk."
      },
      {
        "$type": "blog.pckt.block.text",
        "plaintext": "Zondag was dan ook kijken waar men staat na een half jaar trainen, zwoegen en misschien... huilen? Voor mij als oudgediende is dit rondje natuurlijk niks speciaals meer en heb het vooral gebruikt om voor mijzelf te kijken of ik mijn tijden kon verbeteren. Echter deze blog gaat niet over mij. Dit blog gaat over hoe je progressie kan meten. In mijn ervaring kun je OF helemaal los gaan met vermogensmeters, cijfertjes, minimale tijden etc etc. Of je kan simpelweg in strava ( of welke app je dan ook gebruikt ) kijken hoe dat de verschillende pogingen die je hebt gedaan gingen. "
      },
      {
        "$type": "blog.pckt.block.text",
        "plaintext": "Belangrijk hierbij is dat je het doel voor ogen houd. In het geval van de Battle wil je zien dat je 6 maanden in de training een vooruitgang hebt geboekt door in het heuvelige stuk ( Schelmseweg voor de kenners ) sneller boven komt met minder tussenpozen. Dit is iets wat je als je een grote uitdaging aan gaat minimaal 1x per maand zou moeten doen. Herhaal 1x per maand een zelfde training op het zelfde stukje Nederland en vergelijk je pogingen. Houd daarbij natuurlijk altijd rekening met het weer en hoe je je voelt. Een stuk keihard fietsen is namelijk in stromende regen heel anders dan volle zon en 30 graden. Om het jezelf makkelijker te maken kun je ook bij elke poging nog even opschrijven hoe het ging of er dingen waren opgevallen zodat je een maand later niet helemaal diep in je geheugen hoeft te graven. "
      },
      {
        "$type": "blog.pckt.block.text",
        "plaintext": "Het belangrijkste nog, het is niet erg als het een keer niet helemaal goed gaat. Als je maar kan verklaren WAAROM het niet helemaal goed gaat."
      }
    ]
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreiatcfvugskapz5h3x7gzsbk33wpkf5cbufwpqfpjesfhhldv4q2mq"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 69648
  },
  "description": "Zondag 14 Juni was het zover. De allerlaatste, gezamelijke, training van de Handbike battle groep 2026. Voor deze training waren er veel mensen aanwezig waaronder sponsoren en een aantal oud gedienden. Rondom Klimmendaal Arnhem ligt een mooi trainingsrondje . Dit rondje word veel gebruikt aan het begin van het jaar om te kijken wat mensen al kunnen en om ze te laten wennen aan het idee van hoogtemeters fietsen. (voor zover dat kan in Nederland). Er zit alles in, een flinke afdeling en een aantal...",
  "path": "/meten-is-weten-en-dat-soort-dingen-gewt55y",
  "publishedAt": "2026-06-17T08:30:27+00:00",
  "site": "at://did:plc:qkib36ndoo6notzexh5igsw4/site.standard.publication/3mn2bn6bimxhx",
  "tags": [
    "handbiken",
    "ventoux"
  ],
  "textContent": "Zondag 14 Juni was het zover. De allerlaatste, gezamelijke, training van de Handbike battle groep 2026. Voor deze training waren er veel mensen aanwezig waaronder sponsoren en een aantal oud gedienden. Rondom Klimmendaal Arnhem ligt een mooi trainingsrondje . Dit rondje word veel gebruikt aan het begin van het jaar om te kijken wat mensen al kunnen en om ze te laten wennen aan het idee van hoogtemeters fietsen. (voor zover dat kan in Nederland). Er zit alles in, een flinke afdeling en een aantal irritante bultjes en wat bochten werk.\nZondag was dan ook kijken waar men staat na een half jaar trainen, zwoegen en misschien... huilen? Voor mij als oudgediende is dit rondje natuurlijk niks speciaals meer en heb het vooral gebruikt om voor mijzelf te kijken of ik mijn tijden kon verbeteren. Echter deze blog gaat niet over mij. Dit blog gaat over hoe je progressie kan meten. In mijn ervaring kun je OF helemaal los gaan met vermogensmeters, cijfertjes, minimale tijden etc etc. Of je kan simpelweg in strava ( of welke app je dan ook gebruikt ) kijken hoe dat de verschillende pogingen die je hebt gedaan gingen. \nBelangrijk hierbij is dat je het doel voor ogen houd. In het geval van de Battle wil je zien dat je 6 maanden in de training een vooruitgang hebt geboekt door in het heuvelige stuk ( Schelmseweg voor de kenners ) sneller boven komt met minder tussenpozen. Dit is iets wat je als je een grote uitdaging aan gaat minimaal 1x per maand zou moeten doen. Herhaal 1x per maand een zelfde training op het zelfde stukje Nederland en vergelijk je pogingen. Houd daarbij natuurlijk altijd rekening met het weer en hoe je je voelt. Een stuk keihard fietsen is namelijk in stromende regen heel anders dan volle zon en 30 graden. Om het jezelf makkelijker te maken kun je ook bij elke poging nog even opschrijven hoe het ging of er dingen waren opgevallen zodat je een maand later niet helemaal diep in je geheugen hoeft te graven. \nHet belangrijkste nog, het is niet erg als het een keer niet helemaal goed gaat. Als je maar kan verklaren WAAROM het niet helemaal goed gaat.",
  "title": "Meten is weten en dat soort dingen",
  "updatedAt": "2026-06-17T10:17:34+00:00"
}