Você ficou mais extrovertido com o tempo? A ciência explica

Você tem a sensação de que ficou mais extrovertido com o passar do tempo? Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade Estadual de Michigan, nos Estados Unidos, revelou que, à medida que as pessoas ficam melhores na gestão do estresse do dia a dia, também se tornam mais extrovertidas, agradáveis e abertas a novas experiências. O estudo, o maior e mais longo do tipo já realizado para analisar essa associação, foi publicado no periódico Psychology and Aging. Na pesquisa, 2.000 pessoas preencheram diários três vezes ao longo de um período de 18 anos (da meia idade à terceira idade). Em cada ocasião, os participantes descreveram seus traços de personalidade, fatores estressores em suas vidas e suas experiências ao longo de oito dias. Por meio desses dados, os pesquisadores empregaram uma análise estatística na qual relacionaram a forma como essas pessoas lidavam com o estresse diário com as mudanças em suas personalidades ao longo do tempo do experimento. “Pesquisas anteriores mostraram que sua personalidade prevê o quão bem você lida com os estressores diários. O interessante deste estudo é que, à medida que o participante melhorava a forma como lidava com os estressores diários, também se tornava mais extrovertido, agradável e aberto a novas experiências ao longo do tempo”, destacou William Chopik, autor principal do estudo e professor associado do Departamento de Psicologia da Universidade Estadual do Michigan, em comunicado. “Essas melhorias influenciaram a forma como as personalidades deles [os participantes] mudaram ao longo do tempo.” Segundo o pesquisador, o contrário também pode acontecer: “Se você piorou na gestão do estresse diário, tornou-se mais introvertido, menor agradável ou simpático, e mais fechado a novas experiências ao longo do tempo”. Para Chopik e sua equipe, a expectativa é de que a análise seja vista pelas pessoas como uma forma de refletirem sobre si mesmas e a forma como lidam com o estresse. “Este estudo tem o potencial de dar às pessoas um pouco de esperança. Se elas conseguirem encontrar maneiras de regular suas emoções, isso pode se acumular e se traduzir em mudanças em suas personalidades”, disse o autor. “Espero que as pessoas percebam que as decisões que tomam diariamente e a forma como as encaram têm o potencial de torná-las mais felizes e talvez até mudar suas personalidades.”