Lola Herrera indica la comida que ha eliminado de su dieta a los 90 años para mantenerse joven

Vivir más y con una mayor calidad depende, en gran medida, de nuestros hábitos y decisiones diarias. Dormir bien, mantener el cuerpo activo y cuidar la salud mental son factores que mejoran nuestro bienestar .Aunque la genética es importante, la ciencia ha confirmado que la alimentación juega un papel fundamental a la hora de sumar años. Lo cierto es que seguir una dieta sana y equilibrada marca la diferencia y, sobre todo, ayuda a llegar a la vejez en las mejores condiciones. Noticias relacionadas estandar No José Sacristán indica el alimento que incluye en su dieta para mantenerse joven a los 88 años: «Es mano de santo» Inés Romero estandar No Ramona, 84 años, indica el alimento que ha eliminado de su dieta para no engordar Inés RomeroEsto es algo que Lola Herrera tiene muy claro. Y es que nadie diría que tiene 90 años . La actriz española se cuida desde siempre y eso le ha permitido llegar a esta etapa con un estado físico envidiable.En una entrevista para el canal de YouTube de la presentadora Patricia Pérez, la intérprete ha hablado sobre sus rutinas y de la comida que ha eliminado de su día a día. «Hace muchísimo tiempo que no la pruebo», sostiene.La rutina de alimentación de Lola Herrera a los 90 añosLola Herrera asegura que come verdura, pero no todas las disfruta. «No me gusta la coliflor. Hace muchísimos años que no la pruebo porque me sienta fatal. El brócoli tampoco», sostiene. En cambio, la actriz indica que sí toma «bastantes judías verdes, acelgas y zanahoria» .La actriz explica que prefiere el pescado a la carne y, en caso de escoger lo segundo, opta por el pollo. Eso sí, la de Valladolid cuenta que lo que intenta hacer es huir de «las grandes mezclas» y «comidas gruesas» . «Yo noto que no me encuentro bien cuando voy a algún sitio a cenar con mucha gente y pedimos cosas compartidas. Tengo una saturación... Necesito comidas limpitas», comenta. Respecto a la bebida, la intérprete dice que su vaso está cargado de «agua del tiempo» , aunque si sale a cenar se pide vino. «Yo en casa una botella no la abro», añade. Lola subraya que siempre escoge el tinto porque el blanco le sienta fatal. «Me atonta, no lo aguanto nada», apunta. «Me gusta cenar pronto y procuro que sea leve, como algo a la plancha, unas verduras braseadas o una tortilla francesa» Lola Herrera, actrizLa actriz señala que, si se acuerda, merienda. Por último, confirma que sus cenas son «muy ligeras» . «Me gusta cenar pronto y procuro que sea leve, como algo a la plancha, unas verduras braseadas o una tortilla francesa», declara.La comida que Lola Herrera ha eliminado de su dietaEn la entrevista, Lola Herrera ha revelado que hay una comida que ha eliminado de su dieta. «Siempre tomaba postre, pero me lo he quitado» , afirma. No obstante, la artista señala que, si está de gira y hay dulce casero, lo suele probar. «Es una tentación», concluye.