Как похудеть к лету: 5 распространённых ошибок и рекомендации специалистов

В преддверии летнего сезона многие задумываются о снижении веса. Стремление добиться быстрого результата нередко идёт в ущерб здоровью: сброшенные килограммы возвращаются, а вместе с ними – стресс и разочарование. Специалисты отмечают, что краткосрочные диеты зачастую приводят к срывам и возврату веса.