{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreihzffkxqpnl27yo5gt5mo4dg6qoegxf4se77jq75t2ns6h34q7qau",
    "uri": "at://did:plc:owrjkovgfj7voowzqhyeylr6/app.bsky.feed.post/3mlxq6apolps2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreidgkdpezk4esadslpe446ysoiwbqa2k2uphg76nbpoe6teupswb5e"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 340286
  },
  "path": "/health/2026/5/16/%d9%87%d9%84-%d8%aa%d8%af%d9%81%d8%b9-%d8%b9%d8%b8%d8%a7%d9%85%d9%83-%d8%ab%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%b9%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d9%8a?traffic_source=rss",
  "publishedAt": "2026-05-16T07:20:00.000Z",
  "site": "https://www.aljazeera.net",
  "tags": [
    "صحة"
  ],
  "textContent": "تربط دراسات حديثة الحمية النباتية، خصوصًا الصارمة، بارتفاع خطر كسور الورك وهشاشة العظام؛ بسبب نقص الكالسيوم وفيتامين (د) والكتلة العضلية، رغم فوائدها للقلب والسكري والوزن.",
  "title": "هل تدفع عظامك ثمن الطعام النباتي؟ دراسة تثير القلق"
}