{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiejkiyaotznsjwxqrspemwbatr4u4icmd6mrfd67i7g7ih63magdi",
    "uri": "at://did:plc:owrjkovgfj7voowzqhyeylr6/app.bsky.feed.post/3mhsq52otsrj2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreigkr67dktyjeylowmmn3wfwid4hwn2gs4fecc66uqsmywnxbqzvcy"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 77627
  },
  "path": "/lifestyle/2026/3/24/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d9%82%d8%a7%d8%b8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a8%d9%83%d8%b1-%d9%84%d9%8a%d8%b3-%d9%84%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%8a%d8%b9-%d9%85%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%8a?traffic_source=rss",
  "publishedAt": "2026-03-24T09:36:57.000Z",
  "site": "https://www.aljazeera.net",
  "tags": [
    "أسلوب حياة"
  ],
  "textContent": "ليس كل من يستيقظ مع الخامسة صباحا يقترب من النجاح، أحيانا تكون المشكلة في الساعة البيولوجية لا في المنبّه.",
  "title": "الاستيقاظ المبكر ليس للجميع.. ما الذي يخفيه خبراء النوم؟"
}