{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreifqlb53foupmhng2bpn62zxiahu6hhlwwhqaqy75t6z42fhecou54",
    "uri": "at://did:plc:owrjkovgfj7voowzqhyeylr6/app.bsky.feed.post/3mf6tg6x3y272"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreihcw23qr4sxefdiqx4rzgek2ls7gmzyhxycqm3kr5vsmb6pt3mvde"
    },
    "mimeType": "image/jpeg",
    "size": 1175916
  },
  "path": "/lifestyle/2026/2/19/%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%b9%d8%b2%d8%b2?traffic_source=rss",
  "publishedAt": "2026-02-19T00:09:47.000Z",
  "site": "https://www.aljazeera.net",
  "tags": [
    "أسلوب حياة"
  ],
  "textContent": "الصائم لا يمتنع عن الماء والطعام فحسب، بل يتغير نظام يومه كليا وتقلّ المحفزات والاستهلاك المعتاد لوسائل التواصل والمحتوى الترفيهي، وذلك لصالح العبادة والممارسات الدينية المختلفة.",
  "title": "بين الجوع والإحساس بالسكينة.. كيف يعزز الصيام الهدوء النفسي والاسترخاء؟"
}