{
  "$type": "site.standard.document",
  "bskyPostRef": {
    "cid": "bafyreiguxxqc64q6pffkscuerm2vv5vwnfk5rtawy65mzvz3t5jbgut64q",
    "uri": "at://did:plc:nzzgldv4e55kemcelvlnjc3x/app.bsky.feed.post/3mkjjub3ffmo2"
  },
  "coverImage": {
    "$type": "blob",
    "ref": {
      "$link": "bafkreidujjflfamcgxxqfxv4xocrekkdh6jowrmepy7ugtlsjdz7427a3q"
    },
    "mimeType": "image/png",
    "size": 3700670
  },
  "path": "/2047634/tri-cesty-jak-se-nedostat-do-stavu-kdy-cloveku-dojde-trener-radi-jak-na-prazsky-maraton/",
  "publishedAt": "2026-04-27T18:03:52.000Z",
  "site": "https://denikn.cz",
  "tags": [
    "Česko",
    "Sport",
    "Běhání",
    "Rozhovory"
  ],
  "textContent": "\nUž za pár dní, v neděli 3. května, startuje pražský maraton a předpověď slibuje vysoké teploty. Co se dá na poslední chvíli ještě zlepšit a na co si dát pozor? Podle trenéra Jana Pernici je potřeba především kalkulovat s teplým počasím. „Je namístě ubrat z ambicí a dívat se na to reálně skrze teplotu, která výrazně ovlivňuje výkon,“ upozorňuje Pernica.",
  "title": "Tři cesty, jak se nedostat do stavu, kdy člověku „dojde“. Trenér radí, jak na pražský maraton"
}